EL ESTRÉS

¿COMO LE AFECTA EL ESTRÉS A TU CUERPO?

respuesta-fisiolc3b3gica-del-estrc3a9s

1. Dolor de cabeza, mareos, falta de concentración y memoria, ansiedad, irritabilidad y enojo.

2. Tensión muscular y en la mandíbula.

3. Aumento del ritmo cardíaco, hipertensión, diabetes tipo I y II, arritmias.

4. Problemas digestivos y circulatorios, dolor e hinchazón estomacal, síndrome del intestino irritable.

5. Cansancio, apatía y disminución del apetito sexual.

7. Aumento/disminución de peso.

BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN ANTE EL ESTRÉS

*Ver artículo: “Estudios científicos sobre los beneficios de la relajación”

beneficios

√ Calma y paz interior.

√ Mejora de la gestión emocional en situaciones de estrés.

√ Disminución de dolores articulares y musculares.

√ Disminución de problemas cardíacos y digestivos.

√  Mejora en las habilidades de relación social, familiar y laborales.

esai-en-blanc

taller relaxació foto

«Taller de técnicas de relajación. Parar en el s.XXI sí es posible«

Taller experiencial donde aprenderás…(Leer más)

Infórmate sin compromiso llamando al 932 000 983 o escribiendo a contacta@esthergonzalezsans.com

Deja una respuesta

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: