Iniciada la nueva edición del Taller de Técnicas de Relajación!

Ayer iniciamos la primera sesión del Taller de Técnicas de Relajación!

Este es un taller que ayuda a los participantes aprender técnicas de relajación para conseguir vivir más en el presente, ya que, tal como explica Eckhart Tolle en La Contra: “vivimos atrapados entre el pasado y el futuro”, con las consecuencias que ello provoca.

Mediante la relajación, se consigue disminuir problemas relacionados con la tensión y el estrés tales como el insomnio, la hipertensión, dolores de cabeza, estomacales y de espalda, el asma, la irritabilidad emocional, el cansancio, la ira o la baja concentración, entre otros.